Tiefes Ein- und Ausatmen und einfach zu praktizierende Lachübungen sind die Grundidee von LACHYOGA. Die Mundwinkel gehen dabei nach oben und das Gehirn schüttet automatisch Glückshormone aus. In den Zellen erfolgt ein verstärkter Sauerstoffaustausch. Viele Studien weisen das inzwischen nach und die Ergebnisse finden immer mehr Beachtung. Bei einem Vortrag zur Einführung ins Thema wird unter Anleitung das Lachen schon mal angekurbelt. Danach folgt ein kurzer Spaziergang, um nach dem Lachen Ausschau zu halten und ein Lachen aus dem Ärmel…